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@mery_healthy
Maria HQ Erfenis Me gusta la moda, pero seguir mi estilo.
Buscando la mejor version de mi misma.
Aprendiendo y viviendo de la vida healty.
Accion- Reaccion ♡♡
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Haz pesas. Usa los hierros. No le tengas miedo. Buenos dias y buenas noches
43 9 4 hours ago
Eres una campeona de las campeonas buenas ;))
Petuuuuu!!! Tengo que retomar las tortitas!!! Estoy peerdiendo las buenas costumbres!! Vaya pintaza!!!
Round 1 del reto superado!!! Que en que consiste? En retomar viejas costumbres, en volver a recordar lo mucho que nos gusta sudar como cerdis, ponernos rojas como tomates, sentir el corazon salir por la boca.......si pero también volver a sentir la superación, las ganas de no poder y que tu mente te diga si. Pese al calor, al entreno de piernas que toco......ayer me calce mis zapas y comencé con el reto propuesto por esta sabandhija @rosa_fdez mas que una compañera de equipo, un apoyo que nunca te abandona y con supervivencia zombi, quien sabe cuando la necesitaras?! 7km de running a modo sabandija y hoy mas. Go. Go. Go
40 11 1 d ago
@miss_mariposa_83 eso es pá q no me reconozcas el día B, sílfide y ole, Jajajajaja q va q va. Te quiero pequeña melli 😘😘💛
@aportodas87 😘😘
Me encanta entrenar contigo, me ayudas a subir pesos, me motivas a no parar, tiras de mi si desisto........vamos que hoy es día de piernaca y después reto de sabandijha muuuaajajajaja Tarde de entreno. Tarde feliz
35 13 1 d ago
Pareja que trabaja unida jamás será venvida
Vencida
Arderemos en el infierno por ello??? Jajajajaja pues claro que no recordar que la clave esta en comer de todo, con las proporciones adecuadas y lo mas importante disfrutando de ello y aprendiendo cada día. Lo mismo de siempre #piensomodoon pero presentandolo de manera diferente. Mis músculos también necesitan energia sabéis??? A pasar buena tarde
47 5 2 d ago
Jajajajajaja ardo en el infierno contigo pues...✋✋✋✋
Jajaja me encantas! Que aproveche amor!
Hoy toca día de pierna con lo que a darle duro a este ejercicio y los mil mas que lo acompañan, saldre reptando del gym cual sabandija??? Si de verdad quieres algo ve a buscarlo, levanta el culo de la cama, silla o safa y lucha por ser quien quieres ser, por lograr lo que te propones, por demostrar lo capaz que eres........por querer ser feliz ❤❤❤
55 10 3 d ago
@nekanehealthy 😘😘
A mi me encanta hacer piernas y abdominales , pero cardio me da 🙈 perecita 🙈 feliz dia preciosa y arriba 💪💪💃💃
Descansito y a elegir destino. Que duro verdad?! Jajajajaja Día B
36 5 4 d ago
@enjoyate esperemos ❤💚❤💜 hasta octubre nada pero será inolvidable, eso seguro
@p_a_tri como lo sabes!!!!!!
Hora de comer!!!! Pero yo no me quedo con hambre. Eso nunca. 💪 💪Si quieres crecer has de comer. Feliz domingo #instafamily una que va hacer un bizcocho con los chicos para merendar ñamñamñam
40 2 4 d ago
#healthyliving #healtyhabits #healthylife #healthygirl #healthyfithappyteam #healthyandiet #healthychoices #eatclean #eathealty #comidasana #comerparacrecer #comidalimpia #vidasana #stronger #disciplina
te invito a mi cuenta de reflexiones @tus_reflexiones espero te guste @tus_reflexiones
Primeros rayitos que cojo, eso si, siempre con proteccion. 😎😎😎🌞🌞
40 5 5 d ago
Hola linda como estas ? Disfruta mucho 💐
@enjoyate hola amorcito!!!! Pues la verdad que no estamos mal, algo agobiadilla con cosas que deben salir dentro de poco pero con muchos planes de futuro, y bastante contenta con todo. Y tu que tal lo llevas???? Buen día a ti tmb
Dios casi se me había olvidado esa sensación de salirte el corazon por la boca, de cansancio tras una carrera, la adrenalina recorriendo cada vena de mi cuerpo, el sudor por cada poro.........y la satisfacción de volver hacer lo que mas me gusta. Disfrutar de la mañana, correr sin pensar en nada........yo, el asfalto y mis sensaciones. Eeeehhhh vuelto. Recuerda haz que cada día cuente.❤❤ Por un viernes mas que maravilloso.
57 14 1 weeks ago
@rosa_fdez Jajajajaja rarunas rarunas. A sudar como perras sabandijassssss. Mañana masssss claro q si. 💪💪💪
Feliz viernes corazón! 😘
La tripa pá partir nueces se me va a poner, ya vereis, jajajaja. Fuera coñas amor&odio por algunos de estos ejercicios. Vamos a por la sixpack????
35 5 1 weeks ago
vamossssssss!!! a por todas!!
yo me tengo q poner con ellos q los tengo super abandonados!
Que mal estoy verdad?? A reponer fuerzas toca. Pollo, pasta y ensalada. #piensomodoOn no esta mal por el momento.
59 10 1 weeks ago
@enjoyate 😋😋❤❤❤
Petuuuuu q viva la pasta!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
He vuelto!!!! Y esta vez mas fuerte que nunca. Estrenando entreno y dieta con la motivación al 100% por el día B y las pilas bien cargadas se que lo haremos de 10. Vamos ya a por el siguiente entreno?? Gogogo
59 18 1 weeks ago
Noooooo, a mi me lleva la alimentacion una persona distinta a los tuyos jeje y el gym lo q me dicen en el gym. A mi me lo lleva un chico de madrid y de momento bien... esta es mi cuarta semana
Yo empiezo hoy de nuevo a por mis 10 km un besito , necesito activarme que este mes de junio y julio he hecho muy poco 😘😘😘 un besito preciosa 😘😘😘
Oooohhh vaya lunes nos has costado sudar un poco pero después el desayuno me ha sentado mejor que bien. No se ve lo sé pero prefiero que contempleis las vistas, si el paraiso, mi pequeño paraiso, no tendré playa pero si piscina pá mojarme el cucu. Es lo de siempre en la barrigota de la de siempre. Ahora sin quitarnos las mallas a estrenar entreno q ya apetecia. Te vienes???
46 19 1 weeks ago
@mofletesrojos jijijiji para mi solita
@miss_mariposa_83 Ok y ni preguntarlo tienes q ya te lo dije. Posci y barbacoa.......
Me encantan!!!!! Bien churruscaditos y pringarte los dedos. Oooohhh q delicia por favor. Me he puesto las botas. Y ahora al currelito que aunque sea verano y haya cero ganas los niños no tienen la culpa de los mamoneos de los adultos......en fin pensamientos en voz alta. Feliz sábado noche gentecilla
41 7 1 weeks ago
@aportodas87 q envidia!!! Yo vacas asta el final de los dias naaaaa. Pues si educadora/monitora de todo un poco
deseo invitarte a mi cuenta de reflexiones @tus_reflexiones te va a gustar @tus_reflexiones
Que alegría llegar a casa de los papis y ver que por fin ha llegado mi sello, es tal como lo diseñe, gracias @quilezstamps. Poquito a poco haciendonos con cositas para el día B
30 12 1 weeks ago
Petuuuuuuuuuuu que queda nada para que nos juntemos todaaas!!! Y todo gracias a la petunovia!!! Yujuuuuu!! Que iluuu petuuuu!!!!
genial!!!! ha quedado precioso!!! muchas gracias por confiar en nosotros ;)
Después del cardio mañanero, y no me penseis mal, me meto estos mini brownie con el te que me regalo mi melli, que rico xfavor @miss_mariposa_83 aunque claro a mi regalame te que aciertas seguro. Recuerda que ganadores no son los que no fallan nunca sino los que se levantan y luchan tras caer. A por el viernes?????
57 12 2 weeks ago
@patriciamacipe ole con ole. Jajajaja goodmorning linda mia
@mofletesrojos y q ricos eehh
Hiiiii sigo viva!!!! Y comprometida con la causa. Xdiooosss!!! Ya lo entendereis. Pero apenas tengo tiempo ni de mirar fotos vuestras. Ahora con este desayuno de pan integral y jamón con tomate, mas te moruno y zumo, a seguir con los ajetreos. Sed buenos.
51 8 2 weeks ago
@enjoyate 😘😘😘😚😚😍😍
Te como esa carita! Guapaaa 💕💕💕 compeometida con la causa..me meo jajajaa
Otra boda mas que termina. Día increible. Novios guapisimos. Amigos muy locos.......diversión, bailes y risas así se describe el día de ayer. 7dias del plan B Feliz domingo!!!!! Nos vemos en la próxima???
43 4 2 weeks ago
Que bien lo pasamos!!!!
Hola guapa como estas ? Bueno en las fotos veo que muy bien , eatas muy linda , feliz comienzo de semana 😘, por aqui estamos con tormenta ☔️😘
Vamos a darle de comer a la tripita que ya ruje. Me encanta esta combinación. Y en menos y nada a mimir. Buenas noches gentecilla 💋💋💋
72 10 3 weeks ago
Jajajajaja ya veo a mari echandole pb2 hasta la sopa de fideillos jajajajajaja 😂😂😂😂 esq es un vicio @marlop9 !! Pero si @mery_healthy .... Estoy con ella en q le falta el pb2! 😘😘😘
Preciosa feliz comienzo de fin de semana 😘💐
Retomando viejas y buenas costumbres. Después de varios meses de inactividad runera, vocablo made in me, vuelvo a calzarme las zapatillas y enfrentarme al asfalto. Solo puedo decir que me siento súper orgullosa de saber todo lo que he conseguido, vale no han sido muchos km pero hace un buen día de febrero cuando decidí comenzar a correr no llegue hacer mas de 2min de seguidos y hoy vuelvo con 5km sin parar sabiendo que incluso podria haber hecho mas. Con lo cual nunca te rindas, nunca dejes de perseguir tus sueños, exigete, esfuerzate, superate cada día un poquito mas. Día 1 del plan B
51 17 3 weeks ago
Oleee petuuu!! Yo tb tengo q retomarlo... Xq estoy en off hace tiempo!!! A por todas wapi!!! Un besote reina!!!
Buenos dias princesa 😘👸
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