СЛАДКИЙ ЯГОДНЫЙ РУЛЕТ БЕЗ МУКИ🍒 Этот рецепт я увидела и попробовала сделать. Калорийность не считала и она мне неизвестна, но думаю не много👌🏻Готовить лучше на силиконовой коврике, сейчас отличные по 99р продаются в FixPrice👍🏻 Нам понадобится: 4 яйца Мягкий творожок или йогурт 150гр в тесто, 250гр для крема Разрыхлитель Ягоды (у меня вишня и 1 банан) Сахзам по вкусу Винилин Белки отделяем от желтков и взбиваем в крепкие пики. (обязательно смотрите, чтоб в белки не попал желток, даже капля, иначе не взобьется, для лучших пиков добавьте щепотку соли). В отдельной таре взбиваем желтки, 150гр творожка, 0.5 ч.л Разрыхлитель, ванилин и Сахзам. После этого вводим белок аккуратно в смесь с желтками. Перемешиваем только пластмассовой лопаткой. Деревянная или металлическая не годятся!!! Смешиваем до однородной массы. Тесто выкладываем на силиконовый коврик прямоугольником , т.е так, чтобы потом было удобно свернуть в рулет. Запекаем мин 15 максимум, до румяности верха. После выкладываем на полотенце, нижней стороной вверх. Оставшийся творожок смешиваем с сахзамом, смазываем наш корж, выкладываем ягоду и аккуратно сворачиваем. Даём немного настояться и можно кушать. 👌🏻😍
2 1
Как вы думаете, есть ли у вас зависимость от сахара? 🤨 ⠀ Самый простой способ проверить: просто исключить его на время из рациона. ❌ Случится ли паника, начнется ли «ломка» по сахару?) ⠀ Практика показывает, что единицы могут спокойно перенести первый месяц без сахара. 🤪 Люди чувствуют разбитость и не могут сосредоточиться на элементарных вещах. Кажется, что кусочек шоколадки может придать силы. ⠀ Попробуйте себя испытать. ✊🏻Не заедайте усталость, разочарование или радость тортиками. Если вам не подходит такой кардинальный метод, попробуйте сначала просто сокращать количество сахара в рационе. Чаще заменяйте сладости фруктами, орехами и полезными снэками ☺️ ⠀ И вы заметите, что ваш ум станет чище, а энергии будет хватать надолго 🏃🏼‍♀️
22 1
Каждый раз когда тебе задают вопрос "А вам с чем?"😂 ⠀ А ты посмотрел это шедевральный фильм? ⠀ #nootnroll ⠀ 🥦Бар Здоровой Еды __________________________ ⠀ 🍔Фитбугеры от 99 сом 🔼Предзаказ/доставка: +996559931999 🏡Байтик Баатыра 76/пер. ул.Дружбы Доставка по городу 120сом От 700сом доставка абсолютно  бесплатная😎 Принимаем заказы до 19:30
19 1
КОТЛЕТЫ ИЗ ТРЕСКИ В ДУХОВКЕ🔥⠀ ⠀ Если сохраните себе рецепт, то оставьте любой смайл в комментариях❤⠀ ⠀ ⬇️Ингредиенты⠀ 🔹️Филе трески - 400 Грамм⠀ 🔹️Лук репчатый - 100 гр⠀ 🔹️Яйцо - 1 шт⠀ 🔹️Морковь - 60 гр⠀ 🔹️Соевый соус - 3 ст.л⠀ 🔹️Соль и перец по вкусу⠀ ⠀ 📒Приготовление:⠀ 1️⃣Пропускаем через мясорубку рыбное филе, лук репчатый.⠀ Морковь натираем на мелкой терке.⠀ 2️⃣Перемешиваем все ингредиенты, добавив яйцо, перец , соль и соевый соус.⠀ 3️⃣Мокрыми руками формируем котлеты среднего размера. 4️⃣Перекладываем их в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Готовим в духовке 40 минут, температура 200 градусов.⠀ ⠀ Приятного аппетита!❤
19 2
Отвал башки 🔥 Это вкуснейшее,нежное и сочное филе бедра индейки,которая просто тает во рту 🔥 рекомендую приготовить всем и попробовать насколько это бомбически вкусно 🤤 Нам нужно: Филе бедра индейки 850гр Для маринада: ▪️соевый соус 5-7 ст.л. ▪️оливковое масло 5-7ст.л. ▪️соль ,травы ▪️паприка Все смешиваем,заливаем этим маринадом мясо и оставляем на 30 минут,затем выкладываем в форму,рядом кладём помидорки (сочные) и картофель. Закрываем фольгой и отправляем на 90 минут при 190* в духовку,затем достаём убираем фольгу,поливаем соком мясо (сок который образовался от помидорок) и отправляем в духовку ещё на минут 20-30 при 200* до корочки.Достаем,наслаждаемся и удивляем близких! Приятного аппетита 💋 Автор @adile.mommy
28 1
Сегодня готовим ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ ⠀ Ваши дети не любят творог? Тогда я и мои вареники идём к вам ))) ⠀ Рецепт-выручалочка, если нужно накормить ребёнка или сообразить для себя вкусный белковый перекус ) ⠀ -творог - 220г; -яйцо - 1шт; -подсластитель - по вкусу; -мука (у меня рисовая) - 100г + 20г на обвалку; -сметана, варенье - по вкусу. ⠀ Вареники можно сформировать и круглой формы, и квадратной. Как нравится. ⠀ Пока вода закипает, лучше слегка охладить их в холодильнике, чтобы не разварились. Доставать из воды шумовкой сразу, как только всплывут. ⠀ Я подавала со сметаной и вареньем, можно с кленовым сиропом, шоколадным топингом и очень органично впишется веточка мяты ))) ⠀ ⠀ Попробуете?)) ⠀ Приятного аппетита! ⠀ #п#ппвтрак #фудблог #блонд_обед #вкуснаяеда #зож #правильноепитание #ппеда #ппдневник #блонд_завтрак #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #едаялюблютебя #здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #ппблог #емправильно #обед #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #пп #вкусно #готовимвкусно #готовимдома #ппрецепты #блонд_видео #рецепты_блондинки
8 0