🚨ЕСЛИ ВАС ЗАДРАЛО ЧИСТИТЬ ВРУЧНУЮ РЫБУ РЕЧНУЮ ⠀ Откройте свой интернет магазин под ключ и тогда у вас наконец то появятся деньги на лосося! ⠀ Реально я могу вам с этим помочь. И да, я купила сегодня лосося 😉👍 ⠀ Прежде хочу сказать, любой даже самый посредственный текст можно исправить интересным заголовком😉 А дальше сам текст. Зато все честно 😇 ⠀ #интернетмагазин причем свой👍 ⠀ Преимущества Продвижения своего интернет-магазина: ⠀ 1.Вы можете помочь своим родителям, сделать им подарок, им не нужно больше вас обеспечивать, Вы сами можете им помогать уже финансово. ⠀ 2. Если у вас есть дети, вы можете наладить себе пассивный доход, неограниченный, потолка в доходе нет. ⠀ Покупать им все что хочется, обеспечить любое образование какое они хотят, При этом работая на дому и уделяем времени столько сколько требуется. ⠀ 3. Путешествовать сколько угодно и когда угодно. Наш бизнес не привязан к определённому месту работы. ⠀ 4. Зарабатывать намного больше вашего окружения. Иметь шикарную машину и квартиру или дом. Есть тут и минус – они будут завидовать вам)) ⠀ Самое классное во всем этом то, что я предлагаю вам многолетний опыт и знания совершенно бесплатно! ⠀ У вас будет по настоящему крутой бизнес под ключ, и тут я не вру, начать его можно совершенно без вложений! ⠀ И да, но нет 😄 я не зову вас продавать дешевую косметику сетевых компаний, которой с 90-х годов итак уже все объелись. На каждом углу тут и там. ⠀ Наша тема актуальна во все времена - натуральная продукция для красоты и здоровья, очищение, похудение, восстановление, омоложение. ⠀ Новая компания производитель имеет свою лабораторию и современные разработки. ⠀ Как Директор и хозяин своего магазина без крупных вложений и кредитов, от вас требуется только его продвигать. Постарайться размещать рекламу абсолютно везде где только можно, в соцсетях, на досках объявлений, в яндекс директ, используя все автоматические программы для рекрутинга, доступные сейчас в избытке. ⠀ Также среди всех своих знакомых тоже создавать личный товарооборот, не только массовый в Интернете. Регистрируем все что движется)) Бизнес надо строить быстро! ⠀ Обучаемся в Ютубе также самостоятельно (помимо наших чатов, ботов, каналов) п
1 1
Доброе утро 🌞 Вечерние перекусы без контроля - плюс на весах 🥺 Зима - холодно, вот и хочется тепла и вкусно покушать! Завтрак 🍳 Яичница с морской капустой. Кимчи. Свинина. Бутерброд с сыром. Кофе натуральный с молоком, сахаром. Я не знаю как вы, а я терпеть не могу диеты, марафоны по питанию. Как это мне кто-то будет говорить, что кушать?! Это надо составить список продуктов, пойди в магазин и всё купить!!! Что хочу, то и ем! Главное не перебрать калории!!! Хорошего дня и приятного аппетита 😊 #завтрак #мясо #домашняяеда #яичница #eggs #п#ппвтрак #пп #ппжизнь #ппшка #дневникправильногопитания #правильноепитание #дневникпитания #здоровоепитание #ппрецепты #ппдневник #ппблог #п#ппеда #ппрацион #ппбезфанатизма #ппеда #рацион #полезнаяеда #ип #интуитивноепитание #фотоеды #рационпитания #едаялюблютебя #instafood #емихудею #vladivostok
26 2
@vash_dietolog_ Подписывайтесь ❤️ Маффины без муки их трех ингредиентов КБЖУ на 100 грамм. 119 ккал Б/Ж/У - 6.6/5.1/10.9 Ингредиенты: ✅Банан - 2 шт. ✅Яйцо - 4 шт. ✅Ягоды - 40 гр. Приготовление: 1.Разогрейте духовку до 190 градусов. 2.Разомните бананы вилкой. 3.Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте. 4.Смажьте формочки для кексов растительным маслом. 5.А каждую положите несколько ягод на свой вкус. 6.Залейте их яично-банановой смесью. 7.Выпекайте около 12 минут. Спасибо автору поста @pprezept_ #пп #правильное #питание #диетолог #ппеда #зожеда #ппрацион #ппменю #едапп #зожпп #здоровоепитание #рационпп #рацион #меню #менюнанеделю #менюпп #рецептыпп #примерпитания #кбжу #кбжурасчет #кбжувнорме #калорийность #калории #считаюкалории #считаюккал #диетолог
0 0
Что я ем. . . Сохраняй, чтобы не потерять 😊 Когда я только начинала вводить в свою жизнь правильное питание, было очень много людей, которые не воспринимали данную идею - всерьёз. Только стоило мне заикнуться, что я на пп, в ответ я слышала :"Ну, ну, давай. Посмотрим, на сколько тебя хватит. Ой, фигня всё это. Я быстрее на диете похудею, а твоё пп - херня" 😭 Знаете, мне обидно до слёз было. Но эти насмешки ещё больше раззадоривали меня. . . Поверьте, все эти диеты - развод. На диете килограммы быстро уходят, а потом так же быстро возвращаются. И хорошо, если в таком количестве. В основном, когда отходишь от диеты, набираешь в 2 раза больше. 😳 Только сбалансированное питание поможет раз и навсегда избавиться от лишнего веса. Но опять же, нужно понимать, что так нужно питаться всегда. . . Меня завалили сообщениями в директ, с просьбой написать, что я ем. Ну что, мне не жалко 😉 ✔️Завтрак. Любая каша. Кроме риса(белого) и манки. Я чаще всего ем овсянку или гречу. Люблю с молоком или ряженкой. Но это на любителя. Сухофрукты(курага, чернослив) или фрукты (яблоко, киви, грейпфрут) ✔️1 перекус. 2-3 ломтика сыра с хлебцом. Или творог до 5%. Яблоко. ✔️Обед. Каша(как и на завтрак). С мясом или рыбой(курица, индейка, говядина). Рыба - запечённая. Не важно какая. Так же котлеты, отбивные и т. п. Но из вышеперечисленного мяса. ✔️Второй перекус. Салат(перец болгарский, помидоры, огурцы) Запоавленный оливковым маслом. 3 яйца или творог. ✔️Ужин. Здесь преимущественно белок и овощи. Курица, индейка, рыба с отварными овощами. . . Вот мой стандартный рацион питания. Иногда, конечно, меняю. Бывает, надоедает. Всё зависит от КБЖУ. Питаюсь на 1400Кк в день. . . Ставьте ♥️ за мои старания. Если есть вопросы, пишите в комментарии. С радостью отвечу 😊
16 1
охх, как же давно я не постила здесь. за это время произошло очень и очень много всего. но теперь явернулась. правда. и я намеренна наконец то стать тем человеком, которым хочу быть! а пока что: всем спокойной ночи. увидимся завтра, и потом уже регулярно🥰
8 1
Привет! Мне зовут Виктория. Я работаю во “ВкусВилл Готовит", публикую интересные новости в Инстаграм и отвечаю на ваши вопросы. Я - за живое общение в ленте, потому что нам очень ценно ваше мнение и полезен каждый совет. Мне очень нравятся наши рационы. Мне приятно делиться полезной информацией и рассказывать о продукте. Наша команда будет рада подарить дневной рацион каждому, кто оставит честный и информативный отзыв. Закажите рацион на food.vkusvill.ru, сделайте пост с отзывом в Инстаграм, добавьте хэштег #вкусвиллготовит и фото с продуктом. Расскажите, как он изменил вашу жизнь - помог удерживать вес, похудеть, забыть о готовке, перейти на осознанное потребление и т.д. Это новое направление в нашей компании и только вы можете сделать его лучше! Очень ждем обратной связи! Обращаем ваше внимание, что на отзывы о готовых продуктах и кулинарии из магазинов ВкусВилл предложение, к сожалению, не распространяется.
16 2
Целлюлит от молочки?!😱 ⠀ Давайте разберемся, так ли это?! ⠀ 1️⃣ Целлюлит есть у ВСЕХ девушек, просто он выражен у всех по-разному (разные стадии). 2️⃣ На образование целлюлита влияет: • Неправильное питание (избыток калорийности, преобладание вредной пищи); • Минимальная двигательная активность; • Гормональные нарушения • Отсутствие ухода 3️⃣ Есть целлюлит и есть отечность (скопление воды в организме) При похудении уходит вначале вода (та самая отёчность) и затем уже уходит целлюлит. Чем больше отёчности, тем виднее целлюлит. ⠀ Молочные продукты могут влиять на задержку жидкости в организме, и именно поэтому вам кажется, что целлюлит стал более выраженным. Это отёк. Но! Такая реакция бывает не у всех. Кто-то может спокойно наворачивать творожок по вечерам, а кто-то моментально вздувается ( Все индивидуально! ⠀ Если вы замечали такой эффект за собой, то попробуйте перенести молочные продукты на первую половину дня и сократить их количество. Возможно, и полностью отказаться. ⠀ Так что не стоит перекладывать ВСЮ ответственность на молоко. Причина целлюлита в основе - чистом питании и регулярных тренировках. ⠀ А какие у вас отношения с молочкой?
14 1
Привет, друзья! 👋❤️❤️❤️ Мой сегодняшний рацион: ЗАВТРАК : рулетик с колбасой и плавленным сыром , цикорий с молоком и сахаром - 479 ккал ОБЕД : суп куриный , гречка с овощами и фаршем - 361 ккал УЖИН : гречка с овощами и фаршем - 374 ккал Итого : 1214 ккал Белки - 55г Жиры - 43г Углеводы - 153 г . . . #завтрак #п#ппвтрак #обед #ппобед #ужин #ппужин #правильноепитание #пп #здоровоепитание #здороваяеда #вкуснаяеда #домашняяеда #люблюготовить #меню #рацион #ппкакобразжизни #слежузапитанием #считаюкалории #похудение #стройность #дневноеменю #мояидея #простойрацион #простоивкусно #полезно #еда #взаимныелайки #безперекусов #нишагуназад #инстаеда
30 0